「腸活のために、毎朝ヨーグルトを食べています」

「乳酸菌飲料を毎日欠かさず飲んでいます」

そんな方は多いのではないでしょうか。

ヨーグルトや乳酸菌飲料は、手軽に乳酸菌を取り入れられる身近な食品です。

ただ、毎日続けているのにあまり変化を感じなかったり、乳製品を摂るとお腹が張ったりする場合は、少し違った腸活を試してみてもいいかもしれません。

そもそも、乳酸菌はヨーグルトなどの乳製品だけに含まれているものではありません。

日本には昔から、味噌や漬物などの発酵食品を通して親しまれてきた「植物性乳酸菌」があります。

そして、その植物性乳酸菌を1包に約5,000億個以上配合し、さらに152種類の国産植物由来酵母や発酵エキスまで組み合わせたのが、

「フローラバランスEX グランプロ」

です。

「とりあえずヨーグルト」から、もう一歩先の腸活へ。

今回は、植物性乳酸菌とはどのようなものなのか、ヨーグルトなどを使った腸活とは何が違うのか、そしてフローラバランスEXがどのような考え方で作られているのかを詳しくご紹介します。

「腸活＝ヨーグルト」だけで本当にいい？

腸内環境が気になったとき、

「乳酸菌を摂ろう」

「それならヨーグルトや乳酸菌飲料を取り入れよう」

と考える方は多いと思います。

決して間違いではありません。

ただ、毎日続けるものだからこそ、「乳酸菌が入っている」という理由だけで選ばないことも大切です。

乳製品が体質に合わない人もいる

ヨーグルトは乳製品です。

乳製品に含まれる乳糖を分解しにくい体質の方では、食べたあとにお腹がゴロゴロしたり、張ったりすることがあります。

もちろんすべての方に起こるわけではありませんが、

「腸活のために食べているのに、逆にお腹が気になる」

という場合は、乳製品との相性について考えてみてもよいでしょう。

乳酸菌飲料は「糖質」まで確認したい

もう一つ気をつけたいのが、乳酸菌飲料です。

手軽に乳酸菌を摂れる一方で、商品によっては糖質も一緒に摂ることになります。

毎日続けるのであれば、乳酸菌だけを見るのではなく、その食品全体として何を摂っているのかまで確認したいところです。

ヨーグルトや乳酸菌飲料が悪いということではありません。

大切なのは、

「腸に良さそうだから」ではなく、自分の体や食生活に合っているものを選ぶこと。

ここからが、本当の意味での腸活だと思います。

日本人が昔から摂ってきた「植物性乳酸菌」

乳酸菌は、乳製品だけに存在するものではありません。

野菜や穀物など、植物由来の原料を発酵させる乳酸菌も存在します。

日本人は昔から、味噌や漬物、ぬか漬けなど、さまざまな植物性発酵食品を食べてきました。

つまり植物性乳酸菌は、最近突然登場した新しいものではなく、昔から日本の食文化の中に存在してきた乳酸菌なのです。

「ヨーグルトを続けているけれど、いまひとつ実感がない」

「乳製品が自分には合わない気がする」

そんな方にとって、植物性乳酸菌は新しい選択肢になります。

フローラバランスEXは「すんき漬け」の乳酸菌に注目

フローラバランスEXに使われているのが、長野県木曽地方に伝わる「すんき漬け」由来の植物性乳酸菌です。

すんき漬けは、日本の伝統的な発酵食品の一つ。一般的な漬物とは異なり、塩を使わず乳酸発酵させて作られるという特徴があります。

日本で昔から食べられてきた発酵食品に由来する乳酸菌を、現代の生活に取り入れやすい形にしたのがフローラバランスEXです。

ただ乳酸菌を配合しているだけではなく、「どのような状態で取り入れるか」まで考えられているところにも、この商品の特徴があります。

1包に約5,000億個以上。さらに1ミクロン未満までナノ化

フローラバランスEXには、1包あたり約5,000億個以上もの植物性乳酸菌が配合されています。

さらに特徴的なのが、その乳酸菌を特許技術によって1ミクロン未満まで微細化していることです。

乳酸菌の「種類」や「数」だけではなく、どのような状態で取り入れるのかまで考えて設計されています。

この設計に関係しているのが、次に紹介する「バイオジェニックス」という考え方です。

「生きて腸まで届く」だけじゃない？バイオジェニックスという考え方

乳酸菌の商品でよく見かけるのが、

「生きたまま腸まで届く」

という言葉です。

そのため、「乳酸菌は生きていなければ意味がない」と思っている方もいるかもしれません。

しかし、乳酸菌との付き合い方には、それだけではない考え方があります。

その一つが、バイオジェニックスです。

生きた菌だけを見るのではなく、菌体成分や乳酸菌が作り出した代謝物なども含めて、体との関係を考えていきます。

フローラバランスEXも、この考え方に着目して設計されています。

だからこそ、すんき漬け由来の植物性乳酸菌を約5,000億個以上配合し、さらに1ミクロン未満まで微細化するという特徴的な設計になっているのです。

単純な「乳酸菌が入ったサプリ」とは、少し発想が違います。

もう一つ考えたいのが「食べたものの消化」

腸活というと、「善玉菌を増やす」「乳酸菌を摂る」といった話が中心になりがちです。

ただ、私たちの腸には毎日、食事によってさまざまなものが入ってきます。そこで忘れたくないのが、食べたものをきちんと消化することです。

特に日本人の食生活で身近なのが、ご飯、パン、麺類、パスタなどに含まれる炭水化物。

フローラバランスEXには植物性乳酸菌だけではなく、152種類の国産植物由来酵母や穀物由来の発酵エキスなども組み合わせて配合されています。

「乳酸菌を摂る」という腸活に、「食べたものの消化」という視点まで加えている。

ここは、一般的な乳酸菌食品との違いを考えるうえでも注目したいポイントです。

片栗粉がサラサラに？フローラバランスの「片栗粉実験」

フローラバランスの特徴をイメージしやすい、ちょっと面白い実験があります。

それが「片栗粉実験」です。

片栗粉の主成分はデンプン、つまり炭水化物です。片栗粉にお湯を加えると、水分を吸収してドロドロとした糊のような状態になります。

そこへフローラバランスを加えて混ぜていくと、固まっていた片栗粉が次第にサラサラとした状態へ変化していきます。

フローラバランスに配合されている発酵由来成分の働きを、目で見ても分かりやすくした実験です。

もちろん、片栗粉を使った実験と人の体内での消化をまったく同じように考えることはできませんが、「乳酸菌を摂るだけではなく、食べたものの消化まで考えられている」というフローラバランスの特徴がイメージしやすい実験だと思います。

152種類の国産植物由来酵母まで配合

フローラバランスEXに入っているのは、約5,000億個の植物性乳酸菌だけではありません。

152種類もの国産植物由来酵母も配合されています。

さらに、小麦ブランと植物由来の発酵菌を組み合わせた穀物発酵エキスや、玄米と大豆を麹菌で発酵させた穀物麹抽出濃縮液も配合。

フローラバランスEXは、植物性乳酸菌・植物由来酵母・発酵エキスを組み合わせた設計になっています。

約5,000億個という乳酸菌の数は目を引きますが、個人的にはそれだけでこの商品を見るのは少しもったいないと思っています。

腸内環境だけではなく、普段の食事や消化まで一緒に考えられている。

ここまで見ていくと、一般的な「乳酸菌を補うための商品」とは少し違った位置づけであることが分かります。

「ヨーグルトを毎日食べているのに…」という方へ

ここまで植物性乳酸菌について説明してきましたが、ヨーグルトや乳酸菌飲料を否定したいわけではありません。

それで体の調子が良いのであれば、無理に変える必要はないでしょう。

一方で、毎日ヨーグルトを食べているのにあまり変化を感じない、乳製品を食べるとお腹が張りやすい、ご飯やパン、麺類などの炭水化物をよく食べる……という方なら、違う方法を試してみる価値はあります。

乳製品中心の腸活から、植物性乳酸菌と発酵を取り入れた腸活へ。

同じことを続けるだけではなく、自分の食生活や体との相性に合わせて選択肢を変えてみるのも一つの方法です。

フローラバランスEX グランプロは、こんな商品

改めてフローラバランスEXの特徴を整理してみましょう。

• すんき漬け由来の植物性乳酸菌を1包約5,000億個以上配合
• 特許技術によって乳酸菌を1ミクロン未満まで微細化
• 152種類の国産植物由来酵母と植物由来の発酵エキスを配合

さらに、100％植物由来。

「乳酸菌を摂ればそれで終わり」ではなく、植物性乳酸菌、発酵、そして毎日の食事後の消化まで考えた設計になっています。

だからこそ、

「今までの腸活から、もう一歩進んだものを試してみたい」

という方に知ってほしい商品です。

フローラバランスEXを取り入れるなら「食後」に

フローラバランスEXを日々の生活に取り入れるなら、覚えやすいタイミングの一つが食後です。

たとえば、ご飯をしっかり食べた日。ラーメンやパスタを食べた日。パンやスイーツなど、いつもより炭水化物が多かった日。

そんな食事のあとに取り入れると、習慣にも組み込みやすくなります。

もちろん、「食べた炭水化物をなかったことにする」というものではありません。

そうではなく、食べたら終わりではなく、その後の消化まで意識する。

「腸活のために何を摂るか」だけではなく、「普段の食事とどう付き合うか」まで含めて考えるのが、フローラバランスEXの取り入れ方です。

まとめ｜いつもの腸活で満足できないなら、選択肢を変えてみる

ヨーグルトや乳酸菌飲料は、手軽に始められる腸活の一つです。

ただ、「毎日続けているけれど、あまり変化を感じない」というのであれば、乳酸菌の種類や取り入れ方を一度見直してみてもいいかもしれません。

フローラバランスEX グランプロは、日本の伝統食「すんき漬け」由来の植物性乳酸菌を1包あたり約5,000億個以上配合。さらに、1ミクロン未満への微細化、152種類の国産植物由来酵母、植物由来の発酵エキスなどを組み合わせています。

私がこの商品で特に面白いと思うのは、「乳酸菌をたくさん摂る」という発想だけで終わっていないところです。

腸内環境だけではなく、普段食べているものや、その後の消化まで考える。

ヨーグルトを続けているけれど今ひとつ実感がない方、乳製品以外の腸活を探している方、そしてご飯・パン・麺類などの炭水化物をよく食べる方には、一度チェックしてほしい商品です。

「とりあえず乳酸菌」から、自分の食生活まで考えた腸活へ。

フローラバランスEX グランプロの原材料や詳しい商品情報は、商品ページで確認できます。